禁欲提高精子质量

【导读】随着现代生活节奏的加快，男性朋友深受各种压力的增加，不育发病率越来越高，不少的家庭为此而头痛不已，想早日抱上健康可爱的宝宝，为此有许多年轻的夫妻采用禁欲提高精子质量。那到底禁欲提高精子质量是不是可行的呢？妈妈网百科帮大家去了解一下。

禁欲提高精子质量的坏处

精子在睾丸中生成时，其形态结构、染色质已基本成熟，但尚未具备运动、识别等能力；之后精子会进入附睾，在到达附睾尾之前，约一半的精子会老化、分解，进而被吸收，即使精子最后来到了存储和成熟的最佳部位，其生命力也是有限的。若男性长时间不过性生活，精子便会失去活力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。因此，男性若长时间禁欲，前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子，不容易让妻子受孕，即使可以受孕，质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。由此可见，禁欲并不能提高精子的质量，若想通过禁欲来达到优生优育的目的，显然是行不通的。 禁欲提高精子质量行吗，长时间禁欲不能提高精子质量，不仅不能提高精子质量，更不利于身心健康。

不少男性认为禁欲一段时间后，精液量会增多，但长时间的禁欲反而会使精子的质量逐步变坏，活动精子的数目和比例在禁欲2天后开始显著减少，在第6天达到最低点，以后还保持低数量，同时，畸形精子的比例在禁欲几天后也开始增加。 长时间禁欲会损害男性身心健康：部分男性因陷入“禁欲能提高精子质量”的误区而选择禁欲，而部分男性却希望通过禁欲来增加性快感，因此经常禁欲一两个星期甚至一两个月，再来一次淋漓尽致的“厚积薄发”。男性偶尔短时间禁欲，有时的确能释放无限激情，让夫妻生活变得畅快淋漓，达到小别胜新婚的效果；然而，正常男性若是长时间禁欲，则有害无益。

综上所述，禁欲提高精子质量的说法是有很多坏处的，男性们就尽量不要尝试了。

如何提高精子质量

1、适当运动

运动对提高精子质量是有很大帮助的，如果男性朋友在做试管婴儿时精子质量不好，那么可以坚持进行适当的锻炼。

2、养成良好的生活习惯

长期熬夜、抽烟、喝酒都是会导致男性精子质量下降的因素，所以还有生育需求的男性朋友要注意养成良好的生活习惯。

3、注意生殖卫生

生殖系统感染也会影响精子质量，所以平时男性朋友要注意生殖卫生，定期进行健康检查，如果发现异常要积极进行治疗。

小贴士：不管是自然受孕还是做试管婴儿都是夫妻双方的事情，所以需要双方都付出努力，如果男性朋友在检查后存在异常情况，务必要积极配合医生进行治疗和调理，这样才能为优生优育提供健康的精子。

上面内容中已经为大家详细分析介绍了“做试管前男性检查项目有哪些”的相关问题，大家在看完后应该都清楚了，希望能对打算做试管婴儿的朋友们有所帮助。试管前的检查是很有必要的，希望大家要记得检查哦。

禁欲多久才能生男孩精子质量比较好？

在备孕过程中，对于一些想要生男孩，提高Y精子质量的家庭，一定要注意保养肾精，为精子提供宜居的环境，使精子质量更好，从而提高Y精子质量。

1.节制

怀孕期间，如果想提高生男孩的概率，需要禁欲来提高精子的质量和一致性，这样才能提高Y精子的质量和数量，生男孩的概率也会增加。一般来说，禁欲可以持续5-7天。

2.为Y精子提供宜居环境

男性应注意不饮酒、不辛辣、不穿牛仔裤或少穿牛仔裤、不洗桑拿或少洗桑拿、避免高温和辐射的工作环境，以提高精子质量，从而提高Y精子质量。

3.倡导健康的性生活。

年轻朋友有不洁性交或桑拿活动等。，这可能会导致感染。出现生殖道感染时，要及时就诊。如果错过治疗时机，就会逐渐形成慢性生殖道感染，降低精子质量，从而降低Y精子质量。所以，男性朋友在做爱的时候一定要注意卫生。

4.注意肾精的保养。

对于男性朋友来说，如果平时太忙，就不关心养生。但是，对于男性保健是非常必要的。男性保健需要注意饮食结构的调整，滋补肾精，减少肾精的消耗，从而提高精子的质量，从而提高Y精子的质量。

值得一提的是，对于一些想要生男孩的家庭来说，除了禁欲来提高Y精子的质量，这些方法也可以用来提高Y精子的质量。

提高精子及卵细胞质量

精子和卵细胞的质量很大程度上决定了胚胎的质量和试管婴儿的成功率。日常生活中，健康的饮食也是必不可少的，人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动，尤其是锌、硒元素。远离放射性物质、高温、污染的环境，从而降低精子和卵细胞畸形的可能性。