准妈妈怀孕初期注意事项有哪些

怀孕初期就是孕12周以前，这一时期是胚胎组织器官分化发育的敏感时期，在这期间任何不良的因素都可能影响胚胎的正常发育，严重的就是导致流产，因此对于怀孕三个月前的孕妇来说应该去了解下怀孕初期注意事项有哪些，才能帮助自己顺利的度过孕早期，下面就跟随一起来了解下怀孕初期注意事项有哪些。

怀孕初期吃火锅注意事项

1、不要去外面吃

外面的火锅过于辛辣油腻，还可能放有食品添加剂，吃多会上火、腹泻，对于孕妈和胎儿来说负担很大，对胎儿不好。

2、吃火锅时间不宜过长

一般火锅吃个30-40分钟就可以了，不要超过一个小时，超过一个小时，汤料经过反复熬煮会产生致癌物亚硝酸盐，煮的时间越久亚硝酸盐含量越高，对身体和胎儿都是很不健康的，需要注意不要长时间吃。

3、吃法要注意

不要使用同一双筷子取食吃食，生食上含有不少细菌，用同一双筷子，容易吃入不少细菌，会拉肚子；吃火锅时先吃点主食，可以先来一小碗饭垫肚子，先吃蔬菜，最后再去吃肉，这样油脂经过一段时间就会少了很多，也不会食入大量肉类烹煮后产生的嘌呤，是很健康的饮食方法。

小贴士

孕妇初期实际上最好不要吃火锅，主要是过于辛辣易上火，可以在家里弄点清汤火锅涮一涮还是可以的，有的孕妈嘴馋忍不住，丈夫要注意监督。

孕妈妈在选择护肤品的注意事项

1.标签上标注以下成分的最好避免使用：

达芙妮（阿达帕林，丙二醇和edta凝胶）

维甲酸保湿剂

视黄醇;维生素A（微不重要）

维生素A亚油酸酯，A酯，视黄醇亚油酸酯

他扎罗汀

水杨酸（最常见于痘痘产品，不要服用口服祛痘产品，即使是揉搓，要小心这些成分，不能长时间留在脸上，最好咨询医生）

羟基酸

2.如果怀孕后因为荷尔蒙变化变黑或长斑，避免使用标签上标注以下成分的产品：

卵磷脂

磷脂酰胆碱

大豆

多胎孕妇会考虑使用天然成分护肤产品。一般来说，大豆乳液和面部产品是安全的，但是大豆会在怀孕期间导致妊娠斑恶化，除非这些成分变成“活性大豆”，即雌激素。它已被删除，可以使用。不要太担心脸上的斑块会影响你的高脸值。怀孕期间的斑块会在宝宝出生后慢慢消失。

3.用前做过敏测试、闻闻气味

怀孕期间身体变得敏感，皮肤可能会发生变化，因此最好在使用前进行过敏测试。孕妇可以先试穿一些试衣服，将它们涂抹在耳后，检查是否过敏，并提前闻到异味。有时嗅觉在怀孕期间会变得奇怪。我过去喜欢的香水突然变得非常可恶。我真的不知道我是否尝试过。怀孕的母亲仍然很辛苦，告别浓妆，从此变得平淡无奇，但怀孕的母亲在怀孕期间做最基本的护肤工作，也很漂亮，但也有一种不同的种类美丽，让你怀孕期间有一个好的“怀孕”〜

怀孕初期准妈妈注意事项

1、准爸爸要调适好自己的情绪，让你跟准妈妈都有愉快心情保持孕期的顺利进行；

2、带准妈妈买一双舒适好穿又防滑的平底鞋；

3、注意准妈妈的饮食与营养，用药前要事先咨询医师；

4、提醒准妈妈出入、搭车要注意安全；

5、让准妈妈有足够休息时间，帮她分担家事；

6、抽出时间陪同准妈妈做产前检查；

7、提醒准妈妈养成良好的生活习惯及饮食习惯；

8、送准妈妈或宝宝一件有特殊意义的礼物。