前列腺炎要如何预防

前列腺炎经过短期治疗后虽然能将前列腺内的病原体清除，但是并不代表前列腺组织中的损伤病灶完全修复，在恢复期的一段时间内前列腺往往处于一种亚健康状态，如果此时患者在生活方面不注意，仍然会引起前列腺炎的再次发作。所以生活中要避免一些不好的习惯。

乳腺炎的预防

乳腺炎对于女性来说是一种比较严重的乳腺疾病，如果疾病发生就可能会给患者的身体带来巨大的影响，所以在平时要采取一定的预防措施，防止乳腺炎的发生。

1、预防乳腺炎，首先要防止乳头破裂。产妇在生完孩子之后，每天要用毛巾来搽洗乳头，然后再进行哺乳还要避免被孩子咬破。不能让孩子养成含着乳头睡觉的习惯，在哺乳之后，需要用水擦洗干净。

2、防止出现乳汁淤积，所以在产后要及时的进行哺乳，在进行哺乳前，要用热水热敷，这样有利于乳汁的畅通。刚出出生的宝宝可能咀嚼能力可能不是非常好，或者是产妇乳汁不是非常多，可以采用吸奶器来吸乳汁。

3、要保持乳房的干净，在产前需要清洗乳房，而且在哺乳前也要对乳头进行清洗，特别是乳头已经出现破裂的患者，要避免乳房进行挤压，同时也需要穿宽松的衣服。

4、要经常对乳房进行按摩。可以用毛巾托住乳房，另一只手放在乳房的上侧，然后再顺时针方向按摩，如果感觉到胀痛，或者乳房中有肿块儿，手法就需要重一点，然后挤压乳房，将乳汁从乳头里挤出来，反复几次，乳腺管就畅通。

乳腺炎对女性来说是一种比较严重的疾病，再出现乳腺疾病后，就需要积极地进行治疗，不然会给女性带来更严重的伤害。

乳腺增生要如何预防

乳腺增生可以出现在任何女性身上，发病率非常的高。若不想患上这个疾病，女性朋友们就要积极做好预防工作，降低该病的患发率。

1.保持良好的心态

乳腺增生其实没有什么可怕，可怕的是逐渐形成肿瘤，最后发生癌变。想要更好的预防这个病，首先女性需要做到少生气，保持良好的心态，这样可以预防内分泌失调，从而达到预防乳腺增生的目的。

2.改掉不好的饮食习惯

女性在生活中，应该少吃高脂肪和高热量的食物。此外，刺激性大的东西也要少吃，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，粗粮也建议多吃。

3.减少体内雌激素

为了身体健康，大家平时要保持一定的运动量，这样可以快速消耗体内过多的脂肪，减少雌性激素的产生。

4.控制雌激素的摄入

女性朋友们最好不要盲目服用避孕药，还有一些含有雌性激素的保健品。如果想要药物避孕，必须先咨询专业的妇科医生，医生会根据实际情况提出建议。

附睾炎如何预防

由上可知，附睾炎的危害还是比较严重的，所以男性朋友们要在生活中注意预防，那么应该如何预防呢？

1、改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“红色肉”(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃“白色肉”(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，同时也要避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等引起交感神经兴奋而诱发排尿困难。

2、精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

3、积极的防治生殖器官感染疾病，如前列腺炎、尿道炎等。